現代醫學研究已逐步揭示，腸道與大腦之間有著密不可分的聯繫。這條連結被稱為「腸腦軸（Gut–Brain Axis）」，是中樞神經系統與腸道微生態之間透過神經傳導物質、免疫反應與代謝物質所構成的雙向溝通系統。近年來，越來越多研究顯示，腸道菌相的失衡與神經退化性疾病（如失智症）可能有關。
｜腸道菌相如何影響大腦？
腸道不僅是消化器官，也是免疫與神經訊息的重要樞紐。健康的腸道菌群能：
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產生短鏈脂肪酸（如酪酸）幫助修復腸黏膜、抑制發炎
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合成神經傳導物質（如血清素、GABA）
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調控免疫反應，避免慢性神經發炎
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維持腸道屏障，防止「腸漏症」導致內毒素進入血液循環
當腸道菌相失衡、腸道屏障受損時，容易引發全身性慢性發炎與腦部神經發炎反應，這可能成為失智症風險因子之一。
｜研究觀察到的關鍵菌變化
在部分研究中發現，失智症患者的腸道菌相中，具益生特性的菌株（如副乾酪乳桿菌、雙歧桿菌）比例明顯降低，而某些可能促發發炎的菌種則相對增加，包含：
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Escherichia coli（特定株）
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Klebsiella pneumoniae
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Desulfovibrio spp.（產硫化氫菌）
這樣的菌相變化，可能進一步惡化腸道與大腦的連結，形成「惡性循環」。
｜調理腸道環境：從源頭守護腦健康
調整腸道菌相、維持腸道功能穩定，是促進整體健康、甚至預防失智的關鍵策略之一。除了飲食與生活習慣的改善外，透過專業醫療團隊進行評估的醫療級大腸水療，可協助個體：
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移除老舊殘留物，創造有利益菌重新定殖的環境
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調整腸道張力與蠕動反應，有助於穩定消化功能
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為後續益生菌補充或營養吸收打下良好基礎
需特別強調的是：醫療級大腸水療採用經認證的專業設備，由訓練合格的護理人員操作，水流控制與安全機制皆符合醫療標準，與坊間或DIY方式有本質差異。
｜坊間與DIY大腸水療的風險
非醫療用途的產品或自製灌腸行為，不僅可能傷害腸道黏膜、破壞菌相，甚至引發感染或電解質失衡。這些作法與受監督、合規的醫療級大腸水療完全不同，請民眾勿自行嘗試。
｜專業建議：腸道健康是大腦保健的起點
若您關注認知健康、家族有失智風險，或長期有便秘、脹氣、慢性疲勞等腸道症狀，建議您可透過預防醫學角度，由專業團隊進行腸道菌相與功能評估，搭配合適的照護介入，為腦健康打下深層的根基。
本文由專業預防醫學團隊撰寫，僅供健康促進參考，實際療程請諮詢專業醫護人員。
