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腸道健康的重要您不能不知!遠離腸癌的威脅
2017-06-02

腸道健康的重要您不能不知!遠離腸癌的威脅

 
 
 
【癌症時鐘又加快,大腸癌蟬連9年冠軍】 
合法大腸水療讓預防勝於治療! 
桃園水天使診所專業醫療團隊,儀器多國認證,合法安全,幫您解決腸腸不順的困擾

隨著著名節目主持人、演員,也是早期秀場天王豬哥亮的與世長辭,國人對於大腸癌有著更深刻的印象,去年衛福部國民健康署公布最新國人十大癌症排行榜,大腸癌發生人數第8度居冠,由此可知腸癌對於國人的健康來說實為一大威脅!
此訊息由桃園水天使診所提供

現代人生活節奏緊湊,步調快到有時連喘息的時間都沒有,當然更不用冀望在飲食上能有多少講究,往往能在工作、課業繁忙之餘找到時間隨意吃點東西填飽肚子就好,而運動的習慣就更難養成了,在飲食均衡、運動養成方面都無法兼顧的情況之下,腸道的健康狀況就變得岌岌可危,也讓自己的健康埋下了一顆不定時的炸彈!

腸道是人體的消化吸收器官,能將食物消化並轉化成能吸收的小分子營養素,提供身體所需,同時更是最大、最重要的免疫器官,因細菌、病毒等有害物質,很容易侵入腸道,加上腸道內充斥著百兆以上的各種細菌,在轉化食物養份的同時,腸道還得肩負起捍衛細菌、病毒侵害的職責,80%的抗體由此而生,70%以上的免疫細胞也配置在此,故腸道可說是身體防衛的第一道防線。

腸道內層中有許多深入的神經,不需經由腦部傳達指令也能運作並匯集訊息傳達給中樞神經,是人體中除了大腦以外的另一個神經系統,因此它還有「第二個大腦」之稱,能透過「腦腸軸線」(gut-brain axis),與大腦聯繫、彼此影響,且經研究顯示,近年盛行率極高的腸躁症、憂鬱症、焦慮症、自閉症、慢性疲勞等身心疾病,都和「腦腸軸線」有關,而癌症、心血管疾病、糖尿病、甚至阿茲海默症等,則和慢性發炎關連密切,由此可見腸道的健康與身體的健康是息息相關的,因此腸道的日常保健萬萬不可輕忽!

腸道保健的迷思

大多數人以為只要每天都有排便,就沒有宿便殘留的問題,其實不然,由於現代人生活形態的改變,纖維素的攝取極度不足,消化速度較以往慢上許多,即使每天排便,很有可能僅排出稍早囤積數天的宿便,而其間產生的毒素早已侵蝕著我們的身體而不自知,因此如何有效的將腸道廢物排出,便是腸道保健的最基本需求。

腸道保健之道

• 多攝取水、益生菌與纖維素。
• 進食需細嚼慢嚥,不宜過飽,約八分飽即可,三餐定時定量。
• 養成定期運動的好習慣,且持之以恆。
• 生活作習要規律,睡眠要充足。
• 學習抗壓,尋找適當的抒解壓力方法。
• 訓練規律排便,避免便秘,且多留意排便情況及觀察糞便。
• 重視腸道健檢,定期檢查並確實執行。

承文初所敍,上述腸道保健之道執行不易,在緩不濟急的情況之外,台灣近年新興但國外早已行之有年的『大腸水療』不失為另一種快速排除腸道廢物的方式之一,『桃園水天使診所』擁有隱密舒適的空間及專業新知,歡迎民眾隨時前來諮詢,一起守護您的腸道健康~

桃園水天使診所
便祕 腹脹氣專業諮詢
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